30. października w czytelni Biblioteki Pedagogicznej odbyły się warsztaty psychologiczne pt. „Zaopiekuj się swoimi emocjami”, zorganizowane przez Akademię Odkrywców w ramach projektu «Strefa Zielonego Oddechu». Projekt dofinansowany ze środków Funduszu Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO oraz Budżetu Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach programu Mazowsze Lokalnie realizowanego przez Stowarzyszenie Europa i My, Stowarzyszenie BORIS, Stowarzyszenie SOKIAL oraz Fundację Fundusz Współpracy. Warsztaty zgromadziły grupę osób zainteresowanych pogłębieniem samoświadomości i lepszym rozumieniem własnych uczuć. Spotkanie miało charakter praktyczny i zostało poprowadzone w atmosferze zaufania, otwartości i wzajemnego wsparcia. Poprowadziła je pani Anna Nachtygal — psycholog, terapeuta zaburzeń rozwojowych, terapeuta rodzinny oraz logopeda, założycielka Dobrego Miejsca w Mławie.
Celem warsztatów było nauczenie uczestników, jak rozpoznawać, nazywać i akceptować emocje, zamiast je tłumić lub ignorować. Prowadząca wprowadziła grupę w temat, omawiając znaczenie emocji w codziennym życiu oraz ich rolę jako naturalnych sygnałów informujących o naszych potrzebach i granicach.
Warsztaty „Zaopiekuj się swoimi emocjami” były nie tylko okazją do nauki, ale także do zatrzymania się, oddechu i spotkania z samym sobą – z życzliwością i czułością.
